早报沈阳专电谁也不会想到,绿岛训练场旁的四棵树,也会被米卢派上用场。昨天上午,米卢利用这四棵小树,向队员们推出了类似儿童跳绳的训练方式。 昨天上午的训练是从10时30分开始的。大概是考虑到在前晚的训练中李铁的运动量较大,米卢没有让李铁随队训练,而是让他在场内做一些简单的放松运动。随后,米卢让翻译拿来一根绳子,绑在场边的四棵树上,让队员们做起了类似跳绳的游戏。在示范了几次后,米卢站在一边,看着队员们一组一组的跳过绳子,口中不时大声喊着“快、快”。吴承瑛等四名队员过来做这组游戏时,游戏的内容已经由双腿跳变成了单腿跳。吴承瑛完成第一组动作后,米卢示意吴承瑛换条腿做这组动作,吴承瑛反应极快,两条腿轮流跳过绳子。米卢见状笑着告诉吴承瑛,是换条腿跳,而不是两腿轮流跳。 这个类似游戏的训练意图非常明显,锻炼队员的腿部力量与腹部力量。在一旁观看的众多老记连声赞叹,米卢真会因地制宜。(高友) (天府早报) |