在休息一天之后,科萨又恢复了本来的“魔鬼面目”,不仅一堂大量训练课让队员们叫苦不迭,而且从本周三开始就进行封闭训练更是前所未有。 昨天的训练仍然是从慢跑热身开始,此后科萨开始进行传球射门训练。科萨对于射门前传球的质量要求非常高,第一脚球是从中场传出的,从中场到射门之前,科萨要求必须进行9脚传球,而且每次传球都必须一脚传球,在队员进行进攻时,科萨要求每名队员以自身90%的速度进行,进攻结束之后,必须立刻以自身60%的速度回到自己的位置进行防守。显然,科萨希望在进攻的同时不能忽视防守,否则很容易被对手打反击,这也是实德队最近几场暴露出的主要问题。最后,全队又进行了几组变向跑,其中变向跑的组数是近期最多的。虽然训练时间并不长,只有一个半小时,但强度非常大,每个队员都累得喘不上气。扬戈维奇、季铭义和张亚林没有参加昨天的训练,他们都在上一场比赛中受伤,估计不会影响本周日的比赛。 昨天训练结束后,科萨宣布全队封闭,在基地内休息。 |