30分28秒26,女子万米冠军孙迎杰跑出了今年的世界第二好成绩,这个成绩也是中国田径队运动员自1993年王军霞后跑出的最好成绩。 孙迎杰的教练王德显很自豪:“孙迎杰在训练中有29分多的水平,距离王军霞的世界纪录也并不遥远。我们就是奔着王军霞的水平去的。” 拖垮加代子日本的福士加代子是中国队中长距离上的主要对手,她的主要特点就是耐力特别好。“我们就是紧跟在日本选手后面跑,给她造成心理和战术上的影响。”教练王德显介绍说。整个前半程就看见孙迎杰像影子一样相随在加代子左右,但是最后4000米就成了我们的天下,孙迎杰开始提速,每一圈的速度都在70秒左右,最后一圈甚至达到了68秒。王德显教练说:“照她的速度,如果前半程没有采取跟跑战术,纪录应该还不仅于此。” 海鲜秘笈 和当年马家军独特的跑步姿势一样,孙迎杰在比赛中的姿势也很怪,端着肩膀,不怎么摆臂。这个被专业人士公认为很不专业的姿势,却有着很独特的效果,那就是节省体力。在大家都在猜测孙迎杰怎么会有这么独特的姿势时,王德显教练却说,这是专门设计的。在速度能够达到一定程度的基础上,少摆臂,可以节省不少体力,在最后加速时,再摆臂又有力又能提速。 除了跑步姿势上的“独门绝招”,王德显另两个绝招是“上山下海”,“上山”就是上高原。这在运动训练中已经是非常常见的方法,但是另一个绝招“下海”却是难得一见。“下海”就是到海边训练,海边的新鲜空气,以及含有的大量负离子让孙迎杰的训练有着独特的效果。另外,海鲜也对运动员的恢复有很好作用,特别是体育总局科研所从海鲜中提取了一种营养液,对于恢复非常有好处。 本报釜山电特约记者乔治 |